Les règles arrivent parfois dans des moments inattendus. Ce qui a pour conséquence de salir les pantalons ou de les faire couler sur les jambes. Il existe même des cas où l’argent pour acheter les protections hygiéniques n'est pas dans la poche sur le moment. Et en trouver gratuitement est très rare. Toutefois il existe des femmes qui peuvent contrôler leur FIL dit “flux instinctif libre”.
C'est quoi le FIL ?
Le flux instinctif libre est quand l’évacuation du sang des règles se fait par instinct et par des signaux que partage le corps, et en conséquence, le lâcher dans les toilettes comme pour faire pipi. Et comme pour réprimer une envie trop pressante, il faut contracter les muscles du périnée, c'est le même schéma pour retenir les règles.
Dans cet article "Flux instinctif libre : mais comment font les femmes qui choisissent de vivre leurs règles sans protection hygiénique ?" écrit par Charlotte Anglade sur TF1 en 2018, tu vas trouver plus d'explications et même des témoignages.
Pour maîtriser cette technique, il vaudrait mieux faire des entraînements pendant trois à quatre périodes de règles. De manière à comprendre les signaux du corps qui annonceraient l’écoulement des règles (des contractions au niveau de l’utérus, une pression au niveau de la vessie). Au début, il nécessitera sûrement des va-et-vient constants aux toilettes.
Et il pourrait surtout arriver des fois que le flux soit incontrôlable au début, surtout pour les personnes qui ont des règles abondantes. C’est pourquoi il vaudrait mieux faire cette période d’essai à la maison.
Il est beaucoup plus difficile pour les personnes qui viennent d’accoucher ou pour celles qui ont déjà eu plusieurs enfants. Il peut être difficile aussi de contrôler ses règles pendant la nuit. Pour mieux le faire, il faut être en position couchée : le flux s’arrêterait et le vagin se contracterait.
Peu de recherches ont été faites sur cette pratique, mais certains gynécologues ne croient pas en l’efficacité de la technique et énoncent que cela peut causer des contaminations bactériennes.
Auteure : Mykelida Elustin
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