La procrastination est le fait de décider, pour aucune raison valable, de retarder ou de ne pas compléter une tâche ou un objectif pour lequel un engagement a été pris, et de faire quelque chose de moindre importance à sa place malgré les conséquences négatives qui découleront du fait de ne pas terminer la tâche ou atteindre l’objectif initial. Selon Francis Quarles « Un aujourd’hui vaut deux demains » Mieux vaut un aujourd'hui en la main que deux demain. Le demain du mauvais payeur est vain. Tel est tout joyeux aujourd'hui qui peut-être ne vivra pas demain.
Comment donc lutter contre la procrastination?
La procrastination est une tendance qui consiste à remettre au lendemain un travail qui pouvait être fait aujourd’hui. Elle est souvent un manque de confiance en soi lié au fait de penser qu’on est incapable de réaliser quelque chose. Les différentes étapes pour vaincre la procrastination :
⁃ Premièrement il faut être conscient qu’on procrastine
« On résout les problèmes qu’on se pose et non les problèmes qui se posent » dit Henri Poincaré .
Ce qui explique que le fait de savoir qu’on procrastine permettra d’y remédier à ce problème le plus vite que possible.
⁃ Préparer son agenda et tenir à ce que tout soit fait dans un temps record et raisonnable
Lister de A à Z ce qu’on a faire et un temps de réalisation
⁃ Fixez vous des objectifs à atteindre et soyez motivés
Soyez motivés afin d’exécuter votre plan du jour et dégagez des énergies positives afin d’y arriver
⁃ Pensez à la satisfaction d’obtenir un bon résultat
⁃ La gestion du temps
Réalisez vos projets étape par étape et préparez-vous pour les projets de demain.
⁃ À chaque but concrétisé félicitez vous et
Soyez fier de vos réalisations ce qui augmentera votre confiance en soi.
⁃ Mettez-vous au défi
Dites-vous : « Je vais conclure ce projet dans moins de temps que j’avais prévu, ou aujourd’hui ».
Auteure: Thamara M.S COLLÈGUE
0 Commentaires